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Lo peor que puedes hacer antes de salir a correr

Salir a correr es una de las formas más fáciles de hacer deporte, pero eso no quiere decir que no tenga su ciencia. Por desgracia, hay muchos errores básicos que la mayoría cometemos por puro desconocimiento. Pero no temas, en esta galería te contamos todo lo que necesitas saber para garantizar que esa sesión de ejercicio sea realmente beneficiosa. ¡Adelante!

Causas, síntomas y tratamiento del cáncer de estómago

¿Sabías que el cáncer de estómago representa el 1,5% de todos los nuevos casos de cáncer diagnosticados cada año en Estados Unidos? En todo el mundo, más de un millón de personas son diagnosticadas con cáncer y casi 800.000 sucumben a la enfermedad anualmente. El cáncer de estómago es el quinto más común y los hombres suelen padecerlo más que las mujeres. Si quieres saber cuáles son sus causas, síntomas y tratamiento, ¡sigue leyendo!

Reino Unido: científicos revelan qué ocurre en el cerebro mientras dormimos

Reino Unido: científicos revelan qué ocurre en el cerebro mientras dormimos - Hasta ahora, se creía que el sueño era necesario para eliminar las toxinas del cerebro

Un padre obligó a su hijo de 6 años a hacer ejercicio. Días después lo dejó morir solo en un hospital

Un padre obligó a su hijo de 6 años a hacer ejercicio. Días después lo dejó morir solo en un hospital - Unas grabaciones muestran cómo Christopher Gregor obligaba al niño de seis años a correr en una caminadora a alta velocidad

¿es El Árbol De Arándano Venenoso Para Otras Plantas? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Deidre Huysamen Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa No, los arbustos de mirtilo no son venenosos para otras plantas, pero lo mejor es plantar varios arbustos juntos para asegurar la polinización cruzada. Ver original → Vea más preguntas y respuestas de expertos relacio...

¿Qué debes hacer si tu mascota tiene diabetes?

Gran interés ciudadano por la autoproducción de alimentos

La huerta en casa es una experiencia que brinda beneficios sociales, económicos, ambientales y para la salud. Pero además poner las manos en contacto con la tierra, plantar semillas, esperar el tiempo de crecimiento e incluir en los platos que llegan a la mesa vegetales que crecieron en la propia casa, suele ser una experiencia interesante para for...

La hierba medicinal que produce colágeno natural y podés sumar a tu desayuno y merienda

Existen una serie de hierbas medicinales que ayudan a la producción de colágeno natural y a cuidar la existente.

Hiperosmia: cómo lidiar con la sensibilidad a los olores

El Gobierno de Dina Boluarte clasifica a las personas trans como enfermos mentales

El Ministerio de Salud defiende que es la manera legal de otorgarles tratamiento psicológico gratuito

30 formas en las que el yoga mejora nuestra salud

El yoga es cada vez más popular en los últimos años. Esta técnica resulta maravillosa, pues combina el ejercicio con la meditación, pero... ¿Cómo puede beneficiarte? No te preocupes, te lo contamos a continuación. ¡Haz clic para descubrir 30 formas en las que el yoga te cambiará la vida!

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Desprendimiento De Placenta

Resumen Una condición del embarazo rara pero grave. El desprendimiento de placenta es una separación prematura de la placenta del útero y necesitaría atención médica inmediata. Síntomas Los síntomas incluyen el sangrado vaginal, el dolor abdominal, el dolor de espalda y las contracciones uterinas. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para ...

Famosos con una higiene personal cuestionable

Cuando vemos a las celebridades desfilar por la alfombra roja pensamos que son seres perfectos, sin ningún tipo de defecto y carentes de problemas cotidianos que sí pueden afectar al común de los mortales... como la mala higiene. ¡Sorpresa! Varias de estas celebridades no son lo que parecen y algunas, como Taylor Swift, parecen dejar una clara evidencia de ello, en forma de tufillo inconfundible. ¡Haz clic para descubrir qué estrellas se han peleado con el jabón!

Seguro que tu médico quiere que sepas esto

Ir al médico puede ser un proceso bastante sobrecogedor, pero no te preocupes: por mucha vergüenza que sientas o por muy raros que creas que son tus síntomas, tu médico ya ha visto de todo. Buscar especialista también puede ser agotador, hasta el punto de hacer que te replantees pedir cita, pero recuerda siempre habrá profesionales dispuestos a ayudarte. Como que es más fácil decirlo que hacerlo, aquí te dejamos una lista de consejos (aprobados por doctores) que te ayudarán a enfrentarte a las dificultades y a sacarle el máximo provecho a tus consultas. Si quieres saber más, ¡sigue leyendo!

El aspecto de mis uñas, ¿qué dice sobre mi salud?

El aspecto de las uñas puede revelar muchas cosas acerca de una persona. El modo en que están pintadas, por ejemplo, es una forma de conocer sus gustos estéticos, sobre todo a partir de las modas cada vez más sofisticadas (y riesgosas) que tienen por objeto esta parte del cuerpo. De hecho, las estimaciones indican que el mercado de esmaltes y otros cosméticos para las uñas moverá más de 15.000 millones de dólares en 2024. Pero más allá de la...

Rey Carlos revela que ha perdido el sentido del gusto debido a tratamiento del cáncer

Rey Carlos revela que ha perdido el sentido del gusto debido a tratamiento del cáncer - De acuerdo con fuentes al interior del Ejército británico, el monarca se sometió a nueve semanas de quimioterapia intensiva el año pasado debido al cáncer

Esta es la actividad física que te puede ayudar a tomar mejores decisiones y mantener en buen estado la memoria, según la neurociencia

Descubrí cuál es el simple ejercicio que podés poner en práctica para mejorar tu memoria y tus decisiones.

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿cuáles Son Las Desventajas De La Quinua?

Volvé a escribir a mano: estos son los beneficios que tiene en tu bienestar emocional, según una especialista

La práctica de escribir a mano puede ser una poderosa herramienta para cultivar la conexión con nosotros mismos.

Datos sobre los dientes que te dejarán boquiabierto

Dejando a un lado la estética, los dientes son una parte fundamental de nuestro cuerpo. Sin ellos, no seríamos capaces de hablar o comer lo que nos gusta. Todos sabemos que es importante cepillarlos, pasarles hilo dental e ir al dentista de vez en cuando para revisarlos, ¿pero cuánto sabemos en realidad sobre nuestros dientes? Si quieres saber cómo de cruciales son, ¡sigue leyendo!

Caminata a intervalos: cómo poner en práctica la forma de caminar que tiene un impacto similar a un entrenamiento HIIT, potencia los músculos y quema calorías

Incorporar la caminata en intervalos en tu vida diaria puede ayudar a mantener un peso saludable y prevenir enfermedades.

La especia aromática que calma los dolores de rodilla y evita la inflamación articular

Se trata de una aliada natural para combatir el envejecimiento y prevenir las enfermedades corporales.

Supera el miedo a envejecer paso a paso

Uno de los miedos más comunes es el miedo a envejecer. Esto se debe, sobre todo, por temer al momento en que nos toque abandonar este mundo. No obstante, hay quienes lo llevan mal por una cuestión de vanidad, miedo a enfermar o temor a la soledad y el olvido. Sea como fuere, si no se trata, esta sensación de pánico puede llegar a ser paralizante o incluso provocar ataques de ansiedad. En algunos casos, puede condicionar la felicidad de quien la sufre y no permitirle disfrutar del día a día. Si te ves reflejado y quieres saber cómo superar este miedo, ¡sigue leyendo!

El té que todo lo cura: baja la fiebre, se puede usar como analgésico y ayuda a dormir mejor

La infusión de esta planta es una de las más consumidas alrededor del mundo por sus grandes beneficios.

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿puede La Granada Casi Madura Ser Tan Beneficiosa Como La Madura?

¿Sabías que padecían esquizofrenia?

Casi 24 millones de personas en el mundo viven con un trastorno esquizofrénico, lo cual representa aproximadamente el 0,32% de la población. Afortunadamente, eso significa que la esquizofrenia es uno de los trastornos mentales más raros actualmente, pero sigue siendo una lucha diaria para quienes soportan esa carga. Incluso hoy en día, el trastorno es poco conocido y las causas exactas de la esquizofrenia todavía se desconocen. Tampoco existe una cura segura para la esquizofrenia, aunque los avances en medicamentos antipsicóticos han comenzado a proporcionar algún consuelo a algunos enfermos. Sin embargo, por ahora, esto significa que personas de todas las clases pueden tener que luchar contra esta enfermedad poco conocida, incluso los grandes genios y artistas de la historia reciente, ya que todavía no hay cura. Haz clic en la galería para descubrir qué famosos vivieron con esquizofrenia.

Adiós a la grasa de la campana en la cocina, el mejor truco para limpiarla

La acumulación de grasa en la campana de la cocina es un problema común en los hogares de toda España. Uno que no solo afecta a la estética de tu cocina si esta se ve sucia, sino que la grasa puede ser también un riesgo para la salud y reduce la eficacia del extractor. Así que, es recomendable conocer métodos efectivos y sencillos para limpiar esta...

Brotes De Bambú: Opiniones Profesionales De Salud, Riesgos Para La Salud Y Mucho Más

Si vas a salir a correr, no hagas esto

Salir a correr es una de las formas más fáciles de hacer deporte, pero eso no quiere decir que no tenga su ciencia. Por desgracia, hay muchos errores básicos que la mayoría cometemos por puro desconocimiento. Pero no temas, en esta galería te contamos todo lo que necesitas saber para garantizar que esa sesión de ejercicio sea realmente beneficiosa. ¡Adelante!

La enfermedad de Rosario Porto en la que no profundiza la serie de Netflix y que podría ser el origen del caso Asunta

A causa de la enfermedad autoinmune que sufría, los médicos recomendaron a Rosario Porto que no tuviera hijos, ya que podría poner en riesgo su vida. De ahí, que el matrimonio decidiera adoptar a Asunta

Estas técnicas de relajación te ayudarán a disfrutar de la vida

La autocalma es una forma confortarnos a nosotros mismos. Aunque parezca algo obvio, lo cierto es que cuando nos alteramos nuestro primer instinto no suele ser tranquilizarnos. Lo curioso es que si vemos a alguien pasarlo mal, especialmente si es un niño, sí que intentamos consolarlo. Entonces, ¿por qué no hacemos lo propio cuando algo nos afecta? Aunque nos hayan condicionado para pensar que el consuelo es algo que debe venir de fuera o que solo podemos ofrecer a otras personas, la verdad es que es algo que deberíamos aprender a hacer para garantizar nuestro bienestar emocional. Si quieres conocer varios trucos que te ayudarán a relajarte, ¡sigue leyendo!

4 Frutas Que Reducirán Tu Colesterol

El consumo de diversas frutas puede reportar numerosos beneficios para la salud, entre ellos la reducción del colesterol. Descubre qué cuatro frutas pueden ayudarte a reducir el colesterol. Los expertos en salud afirman que las manzanas son la mejor fruta que se puede comer para reducir el colesterol. Esto se debe a que son una gran fuente de pectina, que es un tipo de fibra que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. Los cítricos, como las naranjas y los limones, también son grandes fuentes de fibra soluble. Además de ayudar a controlar el colesterol, los cítricos también son ricos en vitamina C, que ayuda a reforzar la inmunidad. Los aguacates contienen ácido oleico, que ayuda a reducir el colesterol malo en la sangre.

¿Cómo de malos son realmente los ultraprocesados? Paradójicamente, a la ciencia le está costando sacar conclusiones

Seguramente has escuchado hablar de lo nocivo que es el alto consumo de productos industrializados para la salud y del beneficio que tiene su reemplazo por alimentos frescos o "reales". Te contamos qué tan malos son los ultraprocesados para nuestra salud, revelando lo que dice la ciencia al respecto. Ultraprocesados y sus componentes Hablamos de ultraprocesados para referirnos a aquellos productos elaborados con métodos industriales e...

Las mejores formas de cuidar la salud de tu vejiga

La vejiga es un órgano hueco que sirve para contener orina, por lo que no es que nos acordemos mucho de él (hasta que deja de funcionar correctamente, claro está). Si tenemos en cuenta que un adulto expulsa un litro y medio de orina al día a través de la vejiga, miccionar puede convertirse en un verdadero suplicio si esta no funciona como es debido. Para garantizar que goce de buena salud y pueda seguir haciendo su trabajo, te recomendamos que sigas los siguientes consejos. ¡Adelante!

¿A qué esperas para practicar el "mindfulness"?

La conciencia plena hace referencia a nuestra capacidad de estar totalmente presentes en cualquier momento, en contacto con lo que hacemos y lo que nos rodea. Cuando la practicamos, es menos probable que nos distraigamos o que nos sintamos sobrecogidos por lo que ocurre a nuestro alrededor. Este tipo de meditación, aunque suele estar envuelta en un halo de misterio, en realidad es muy fácil de practicar. Tan solo tenemos que adoptar una buena postura y sintonizar con nuestro cuerpo, empezando por la respiración. En cuanto notes que tu mente echa a volar, intenta redirigirla al presente. Esta técnica puede mejorar nuestras vidas de varias maneras. Si quieres saber cómo, ¡haz clic para descubrirlo!

Nutrición: Los mayores mitos y verdades

Las redes sociales y los autoproclamados "expertos" en salud están haciendo que cada vez haya más información sobre nutrición disponible en Internet. Por desgracia, esta muchas veces es confusa, contradictoria o simplemente falsa. Los datos fiables suelen quedar enterrados bajo la pila de publicaciones imprecisas y la indiferencia de los usuarios que, cansados de tener que filtrar constantemente la información que les llega, pierden interés en el asunto. Pero no temas: en esta galería te ofrecemos 30 datos sobre nutrición que no solo son ciertos, sino que deberían caer de cajón. Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!

¿Alterado? Estos trucos te ayudarán a calmarte

La autocalma es una forma confortarnos a nosotros mismos. Aunque parezca algo obvio, lo cierto es que cuando nos alteramos nuestro primer instinto no suele ser tranquilizarnos. Lo curioso es que si vemos a alguien pasarlo mal, especialmente si es un niño, sí que intentamos consolarlo. Entonces, ¿por qué no hacemos lo propio cuando algo nos afecta? Aunque nos hayan condicionado para pensar que el consuelo es algo que debe venir de fuera o que solo podemos ofrecer a otras personas, la verdad es que es algo que deberíamos aprender a hacer para garantizar nuestro bienestar emocional. Si quieres conocer varios trucos que te ayudarán a relajarte, ¡sigue leyendo!

La cena rica en proteínas y baja en grasas que puedes preparar con sólo tres ingredientes y en 15 minutos

Para mejorar la calidad de la última comida del día y saciarnos con nutrientes valiosos de manera efectiva, dejamos una cena rica en proteínas y baja en grasas que puedes preparar con sólo tres ingredientes y en 15 minutos. Rape salteado con picadillo de tomate y pimientos del piquillo Para este plato de rape salteado con picadillo de tomate y pimiento del piquillo sólo necesitamos tres ingredientes: dos tajadas de rape de unos 150 gramos cada...

No es naranja: esta fruta aporta toda la vitamina C que tu cuerpo necesita, ayuda a producir colágeno y mantiene las encías saludables

Es una alternativa deliciosa que puede ofrecer increíbles beneficios para la salud. Descubre de qué se trata.

El alimento que tiene 5 veces más potasio que la banana y es una de las mejores fuentes de proteína que existen: cómo consumirlo

Es una alternativa deliciosa, de exquisito valor nutricional, que puedes incluir en infinidad de preparaciones fácilmente. Descubre de qué se trata.

5 Razones Por Las Que Deberías Comer Más Orégano

El orégano es una hierba popular conocida por su fuerte sabor y versatilidad, y también tiene una serie de importantes beneficios para la salud. Descubre por qué deberías comer más orégano. El orégano es una gran fuente de antioxidantes que previenen la acumulación de radicales libres dañinos en el cuerpo. Los estudios han demostrado que los antioxidantes del orégano también pueden ayudar a reducir la inflamación. La hierba contiene compuestos como el carvacrol y el timol, que pueden proteger contra algunos virus. En estudios de probeta también se ha descubierto que algunos compuestos del orégano tienen potentes propiedades antibacterianas. El orégano es una hierba muy versátil que puede añadirse a guisos, salsas, carnes y mucho más.

Descubre qué enfermedad podrías padecer, según tu tipo de sangre

En 1930, el Dr. Karl Landsteiner ganó el Premio Nobel por desarrollar el sistema de grupos sanguíneos ABO, el método de clasificación de los tipos de sangre. Es importante conocer tu grupo sanguíneo si necesitas recibir o donar sangre. Una incompatibilidad puede provocar una reacción del sistema inmunitario que podría dar lugar a complicaciones como insuficiencia renal, coagulación de la sangre y, en casos más extremos, la muerte. Afortunadamente, las sofisticadas técnicas de análisis actuales han limitado estos incidentes. No obstante, las investigaciones sugieren que existen vínculos entre el grupo sanguíneo y varias enfermedades diferentes. Esto significa que conocer tu grupo sanguíneo también podría alertarte sobre ciertos tipos de enfermedades, como la esclerosis múltiple o la diabetes. Para saber más sobre tu grupo sanguíneo y los riesgos que conlleva para la salud, haz clic en la siguiente galería.

Usos del polvo de talco que no conocías

La mayoría cree que el polvo de talco solo sirve para los bebés, pero lo cierto es que este increíble producto tiene muchísimos usos. Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!

Comienzos adictivos y rupturas dolorosas: así nos afectan físicamente el amor y el desamor

El cerebro es el encargado de iniciar y, si es necesario, atender cada emoción vinculada a los acontecimientos de nuestra vida. Emocionar, por tanto, garantiza nuestra supervivencia como individuos. Y eso incluye alertarnos del peligro, haciéndonos experimentar miedo, para que tomemos precauciones. Además, las emociones aseguran la perpetuación de la especie favoreciendo la reproducción. Lo hacen a través del impulso sexual, que anhela la...

La legumbre que rebosa de nutrientes y puede ayudarte a perder peso en poco tiempo: cómo debe consumirse

Es una alternativa deliciosa, versátil y fácil de conseguir. Descubre sus beneficios para la salud.

La regla del 7 para calcular al instante las calorías de la cerveza y el vino

Se conocen habitualmente como calorías vacías.

¿Eres sensible a los olores? Esto te hará la vida más fácil

¿Alguna vez te has puesto a estornudar sin parar y sin razón aparente? ¿Te has preguntado por qué reaccionas más violentamente a los olores que otras personas? Puede que sufras de hiperosmia, es decir, una agudeza del sentido del olfato que hace que no soportes ciertos olores o perfumes. Aunque parezca algo inventado, lo cierto es que muchas personas padecen esta condición, la cual puede llegar a ser verdaderamente incapacitante. Si quieres saber cómo lidiar con este particular trastorno, ¡sigue leyendo!

Pilates: la rutina que dura solo 20 minutos y te fortalece los músculos de todo el cuerpo, sin importar si sos principiante o experto

En un mundo donde el tiempo es un bien preciado, surge una solución revolucionaria: un programa de pilates de 20 minutos al día.

Las Dietas Más Locas De Los Famosos

Descubre las extrañas dietas que siguieron las siguientes estrellas, ¿las probarías?

Agorafobia: ¿qué pasa cuando le tenemos miedo al exterior?

La agorafobia es un trastorno ansioso caracterizado por un miedo intenso a los lugares o situaciones de los que puede ser difícil escapar o en los que puede costar pedir ayuda. Este temor puede dar pie a conductas evitativas y hacer que salir de casa o llevar a cabo actividades cotidianas sea prácticamente imposible. Aunque los síntomas pueden ser angustiosos, existen varios tratamientos que pueden ayudar a paliar sus efectos negativos. Si quieres saber más sobre la agorafobia, ¡haz clic para seguir leyendo!